ئه‌و كه‌سه‌ی له رۆژێكدا حه‌وت ده‌نك خورما ناخوات با په‌شیمانی ده‌ربڕێت له‌و ته‌مه‌نی رۆیشتووه!!
ته‌ماشای سووده‌كانی خورما بكه‌ن:به‌رگری له كلۆر بوونی ددانه‌كان ده‌كات چونكه مادده‌ی (فلۆر)ی تێدایه.
لاشه ده‌پارێزێت له ژه‌هراوی بوون چونكه (صۆدیۆم و پۆتاسیۆم و ڤیتامین سی تێدایه).
چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی(ئه‌نیمیا) ده‌كات چونكه مادده‌ی (ئاسن و مس و ڤیتامین ب2)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ ئێسكه‌نه‌رمه(الكساح) چونكه (كالیسیۆم و فۆسفۆرو ڤیتامین أ )ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌مانی ئاره‌زوو ئیشتیهای خواردن و كه‌م ته‌ركیزی چونكه (پۆتاسیۆمی) تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ لاوازیو كه‌م هێزی به‌گشتیو دڵه كوتێ چونكه (مه‌گنیسیۆم و مسی) تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ رۆماتیزمه‌و شێرپه‌نجه‌ی مۆخ چونكه مادده‌ی (بورون)ی تێدایه.
دژه شێرپه‌نجه‌یه چونكه مادده‌ی (سلینیۆم)ی تێدایه, وه تێبینی كراوه دانیشتوانی ئه‌و ناوچانه‌ی خورمای زۆره نه‌خۆشی شێرپه‌نجه نازانن چییه.
رێگری تووش بوون ده‌كات به شێرپه‌نجه‌ی قورسی ڕیخۆڵه, وه پارێزگاری تووش بوون ده‌كات له نه‌خۆشی مایه‌سیری, وه چاره‌سه‌ره بۆ كه‌م كردنه‌وه‌ی دروست بوونی به‌ردی زۆرو یه‌ك له دوای یه‌كی گورچیله‌و ئاسان كردنی قۆناغه‌كانی حه‌مل و منداڵبوون و زه‌یستانی چونكه ئه‌و شه‌كرانه‌ی تێدایه كه خێرا هه‌زم ده‌بن.
چاره‌سه‌ره بۆ لاوازی جنسی چونكه مادده‌ی (بورون و ڤیتامین أ )ی تێدایه.
چاره‌سه‌ری ووشك بوونه‌وه‌ی پێست و چوارده‌ورو پێڵووی چاوو شه‌وكوێری ده‌كات چونكه (ڤیتامین أ )ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌خۆشییه‌كانی كۆئه‌ندامی هه‌رس و ده‌مار چونكه ڤیتامین (ب2)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ قژ وه‌رین و لاوازی چاوو هه‌وكردنی پێستی ناوه‌وه‌ی ده‌م و هه‌وكردنی دوو لێوه‌كان چونكه (ڤیتامین ب2)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ هه‌وكردنی پێست چونكه ڤیتامین (نیاسین)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌خۆشی (الأسقربوط) كه بریتییه له لاوازی گشتی لاشه‌و دڵه‌كوتێ‌و ته‌نگه نه‌فه‌سیو ته‌سك بوونه‌وه‌ی ده‌ماره‌كانی خوێن و ده‌ركه‌وتنی په‌ڵه‌ی سوور له‌سه‌ر پێست و لاوازی له ئێسك و ددانه‌كاندا چونكه ڤیتامین (سی2 )یان ترشی (السكوربیك)ی تێدایه.چاره‌سه‌ری ترشه‌ڵۆكی ناو گه‌دده ده‌كات چونكه (كلۆر و صۆدیۆم و پۆتاسیۆم)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌خۆشییه‌كانی پوك و لاوازی بۆریو مولوله‌كانی خوێن, وه لاوازی ماسولكه‌كان چونكه (ڤیتامین سی) تێدایه.
به هۆی خورماوه ئه‌توانرێت له به‌كارهێنانی كۆمه‌ڵێكی زۆر له ده‌رمان و دژه ڤایرۆس و ڤیتامینه‌كان ڕزگارت ببێت چونكه وه‌ك داووده‌رمان به‌كارده‌هێنرێت بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌و نه‌خۆشیانه‌ی پێشتر ئاماژه‌ی پێ درا.
كه‌واته چاكترین شتێك ده‌رخواردی منداڵی بدرێت بریتییه له خورما چونكه رێژه‌یه‌كی بێ ئه‌ژمار سوودی تێدایه, هه‌ر له‌به‌ر ئه‌مه‌شه له فه‌رمووده‌ی پێغه‌مبه‌ری خوادا(صلی الله علیه وسلم) هاتووه:
وعن سعد قال : سمعت رسول الله يقول : " من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر "( متفق عليه ) ((مشكاة المصابيح - (ج 2 / ص 452)
چاره‌سه‌ره بۆ لاوازی جنسی چونكه مادده‌ی (بورون و ڤیتامین أ )ی تێدایه.
چاره‌سه‌ری ووشك بوونه‌وه‌ی پێست و چوارده‌ورو پێڵووی چاوو شه‌وكوێری ده‌كات چونكه (ڤیتامین أ )ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌خۆشییه‌كانی كۆئه‌ندامی هه‌رس و ده‌مار چونكه ڤیتامین (ب2)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ قژ وه‌رین و لاوازی چاوو هه‌وكردنی پێستی ناوه‌وه‌ی ده‌م و هه‌وكردنی دوو لێوه‌كان چونكه (ڤیتامین ب2)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ هه‌وكردنی پێست چونكه ڤیتامین (نیاسین)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌خۆشی (الأسقربوط) كه بریتییه له لاوازی گشتی لاشه‌و دڵه‌كوتێ‌و ته‌نگه نه‌فه‌سیو ته‌سك بوونه‌وه‌ی ده‌ماره‌كانی خوێن و ده‌ركه‌وتنی په‌ڵه‌ی سوور له‌سه‌ر پێست و لاوازی له ئێسك و ددانه‌كاندا چونكه ڤیتامین (سی2 )یان ترشی (السكوربیك)ی تێدایه.چاره‌سه‌ری ترشه‌ڵۆكی ناو گه‌دده ده‌كات چونكه (كلۆر و صۆدیۆم و پۆتاسیۆم)ی تێدایه.
چاره‌سه‌ره بۆ نه‌خۆشییه‌كانی پوك و لاوازی بۆریو مولوله‌كانی خوێن, وه لاوازی ماسولكه‌كان چونكه (ڤیتامین سی) تێدایه.
به هۆی خورماوه ئه‌توانرێت له به‌كارهێنانی كۆمه‌ڵێكی زۆر له ده‌رمان و دژه ڤایرۆس و ڤیتامینه‌كان ڕزگارت ببێت چونكه وه‌ك داووده‌رمان به‌كارده‌هێنرێت بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌و نه‌خۆشیانه‌ی پێشتر ئاماژه‌ی پێ درا.
كه‌واته چاكترین شتێك ده‌رخواردی منداڵی بدرێت بریتییه له خورما چونكه رێژه‌یه‌كی بێ ئه‌ژمار سوودی تێدایه, هه‌ر له‌به‌ر ئه‌مه‌شه له فه‌رمووده‌ی پێغه‌مبه‌ری خوادا(صلی الله علیه وسلم) هاتووه:
وعن سعد قال : سمعت رسول الله يقول : " من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر "( متفق عليه ) ((مشكاة المصابيح - (ج 2 / ص 452)
واته: هه‌ر كه‌سێك به‌یانی له‌سه‌ر خواردنی حه‌وت ده‌نكه خورمای (عوجوه) بكاته‌وه, ئه‌وا ئه‌و رۆژه نه ژه‌هرو نه جادوو زیانی پێ ناگه‌یه‌نێت.
وه فه‌رموویه‌تی:
((بيت لا تمر فيه جياع أهله )).تخريج السيوطي( حم م د ت هـ ) عن عائشة .تحقيق الألباني: ( صحيح ) انظر حديث رقم : 2844 في صحيح الجامع. صحيح وضعيف الجامع الصغير - (ج 12 / ص 102)
وه فه‌رموویه‌تی:
((بيت لا تمر فيه جياع أهله )).تخريج السيوطي( حم م د ت هـ ) عن عائشة .تحقيق الألباني: ( صحيح ) انظر حديث رقم : 2844 في صحيح الجامع. صحيح وضعيف الجامع الصغير - (ج 12 / ص 102)
واته: هه‌ر ماڵێك خورمای تێدا نه‌بێت خه‌ڵكه‌كه‌ی برسین.
وه چه‌سپاوه كه پێغه‌مبه‌ری خوا(صلی الله علیه وسلم) خۆی خورمای به نانه‌وه خواردووه, هه‌روه‌ها به كه‌ره‌وه, وه به ته‌نها, وه ئاماژه‌ی داوه بۆ خواردنی خورماو ترۆزی بۆ چاره‌سه‌ری لاوازی, وه خورما به‌هێزكه‌ری جگه‌ره‌و خواردنی له‌سه‌ر برسێتی كرمی ناو سك ده‌كوژێت, له خورمادا ئه‌م رێژانه‌ی تێدایه: كاربۆهیدرات(شه‌كره‌كان) كه ده‌گاته(88 %) وه ر]ژه‌یه‌ك له چه‌وری كه ده‌گاته (2.5 – 5 %) وه رێژه‌ی پرۆتین(2.3 - 5.6 %) وه ر]ژه‌یه‌كی زۆر له ڤیتامینه‌كان و نیشاسته كه ده‌گاته (6.4 - 11.5 %). هه‌روه‌ك به‌ری خورما رێژه‌یه‌ك زه‌یتی تێدایه كه ده‌گاته (0.2 – 5 %) ...
وه چه‌سپاوه كه پێغه‌مبه‌ری خوا(صلی الله علیه وسلم) خۆی خورمای به نانه‌وه خواردووه, هه‌روه‌ها به كه‌ره‌وه, وه به ته‌نها, وه ئاماژه‌ی داوه بۆ خواردنی خورماو ترۆزی بۆ چاره‌سه‌ری لاوازی, وه خورما به‌هێزكه‌ری جگه‌ره‌و خواردنی له‌سه‌ر برسێتی كرمی ناو سك ده‌كوژێت, له خورمادا ئه‌م رێژانه‌ی تێدایه: كاربۆهیدرات(شه‌كره‌كان) كه ده‌گاته(88 %) وه ر]ژه‌یه‌ك له چه‌وری كه ده‌گاته (2.5 – 5 %) وه رێژه‌ی پرۆتین(2.3 - 5.6 %) وه ر]ژه‌یه‌كی زۆر له ڤیتامینه‌كان و نیشاسته كه ده‌گاته (6.4 - 11.5 %). هه‌روه‌ك به‌ری خورما رێژه‌یه‌ك زه‌یتی تێدایه كه ده‌گاته (0.2 – 5 %) ...
وه چه‌ندان و چه‌ندان سوودی تریشی هه‌یه..
ليست هناك تعليقات: